أخر المستجدات :

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!
0 التعليقات, 10/02/2017, بواسطة : , في أخبار صحية

الفلفل الأحمر 

الفلفل الأحمر مغذي بشكل كبير للجسم وبالنسبة إلى الكليتين فهو غني بالبوتاسيوم ويتميز أيضا بوجود فيتامين A و C و B6 بخلاف توافر حمض الفوليك المميز الذي تكثر فيه الألياف، كما يتوافر فيه مضادات الأكسدة وكل هذه المواد تساعد بشكل كبير في تحسين الأداء الوظيفي للكليتين.

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

القرنبيط

 

أكل القرنبيط ممتاز ومفيد للجسم بكل شتى الأشكال، ومع الكليتين فان أكل القرنبيط سوف يسهل مهام الكلية بشكل مميز بل ومن الممكن أن يساهم في إنزال الحصوات المتراكمة على الكلى بما يحتويه من حمض الفوليك والألياف المختلفة، والعديد من المركبات التي تساعد الكلى في تفتيت المواد السامة التي تضر الأغشية، علاوة على وجود فيتامين C المتوافر في القرنبيط ومتوفر بشدة وهو يسهل العملية الوظيفية للكلى.

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

الثوم والبصل

 

للثوم والبصل مميزات كثيرة، فالثوم والبصل يعملان على خفض الكولسترول في الدم بشكل هام وكذلك منع الالتهابات في الكليتين، وهي تزيد من المواد المضادة للأكسدة التي تساهم بشكل كبير في عمل الكليتين بطريقة مميزة للغاية، والبصل خاصة يمنع من تراكم الدهون حول الكلى وفي الأوعية الدموية المتصلة بالكلى.

 

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

التفاح

 

التفاح غني بالألياف ويتميز بتقليل نسبة الكولسترول في الجسم والدم وهذا ما يجعل الكلى دائما تعمل بطريقة وظيفية رائعة ويمنع من الإمساك والوقاية من مرض السرطان، فان أكل التفاح يساهم في عملية تنظيف الكلى المستمرة وتحسين الحالة الوظيفية لها.

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

العنب الأحمر

 

يمنع العنب الأحمر من حدوث جلطات الدم ويساهم بشكل كبير في سهولة تدفق الدم وذلك لما فيه من مواد المضادة للأكسدة التي تقوم بشكل هام في تقوية الكلى بالشكل المطلوب لمواجهة أي قصور قد ينتج، مما يسهل من مهام الكليتين الوظيفي بشكل رائع.

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

بياض البيض

 

كثيرا من الأطباء يوصون مرضى الكليتين بتناول بياض البيض وهذا لان بياض البيض يحتوي على فسفور وهو غني بالبروتين فهو يحمي الكليتين لتقوما بوظائفها بشكل مميز، ولهذا فان الوقاية من حدوث أي مرض بالكلى يجعل تناول بياض البيض أمر مهم للغاية للحفاظ على دور الكليتين في عملهم بشكل مميز ومن اجل الوقاية من أي مرض يصيب الكليتين.

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

الجريب فروت والليمون

 

يعمل الجريب فروت على تنظيف الجهاز الهضمي والدم من الفضلات والسموم مما يعمل على عدم تكون حصوات الكلى ، كما أنه غني بالسكريات المفيدة في الحصول على الطاقة .
ويعد الليمون من الأغذية المطهرة للجسم والتي تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالإلتهابات والأمراض وهو غني بمضادات الأكسدة لذا يوصى بالإكثار من تناوله أو شرب عصيره للوقاية من التهاب الكليتين.

 

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

الافوكادو

 

يحتوي الافوكادو على الكثير من مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون وهي تساعد في تخليص الكليتين من السموم.

 

للمحافظة على سلامة الكلى تناولوا هذه الاطعمة!

 

البطيخ

 

يقوم البطيخ بتنظيف الكلى من ترسبات الاملاح الكلسية مما يمنع تكون الحصوات وذلك نتيجة لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يخلص الجسم من الاملاح، كما يعمل البوتاسيوم على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم وهو مدر قوي للبول لاحتوائه على نسبة عالية من الماء لذا يعد من افضل انواع الفاكهة لمرضى الكلى.

المصدر:”صحتي”

Google Buzz

حول admin

أضف تعليق !

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: